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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
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Veröffentlicht am:
10.11.2020
Artikelnummer:
2101621
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Produktbeschreibung
Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich im Alter fit halten möchte, sollte sein Gehirn fordern: Zielgerichtetes Gedächtnistraining ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Es ist erwiesen, dass auch Bewegung und ausgewogene Ernährung wichtig für Hirnleistung und Wohlbefinden im Alter sind. Das wissen auch die Expertinnen Andrea Friese und Bettina M. Jasper, die ein Konzept mit praxisorientierten Wochenprogrammen erstellt haben. Kognitive und motorische Aufgaben wie auch Achtsamkeitsübungen können Senioren leicht in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung zur Routine werden. Das perfekte Buch für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter. -
Zusatzinformation
Verlagmvg VerlagISBN / EAN9783747402030Anzahl Seiten256Weitere beliebte Produkte
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