Pilates, m. DVD

Verfügbarkeit:
nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:
06.02.2015
Artikelnummer:
45830
  • Produktbeschreibung

    Pilates, m. DVD

    Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Buch und DVD ermöglichen anspruchs- und wirkungsvolles Trainieren sowohl für Einsteigerinnen als auch für alle, die bereits Pilates-erfahren sind.
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Gräfe & Unzer
    ISBN / EAN
    9783833846243
    Spielzeit / Länge
    65 Min.
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