Ab heute stresst mich gar nichts mehr, m. 1 Audio-CD

Autor:

Kim Fleckenstein

Verfügbarkeit:

nur noch 3 lieferbar

Veröffentlicht am:

01.03.2016

Artikelnummer:

152560

15,40 €

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Produktbeschreibung

Ab heute stresst mich gar nichts mehr, m. 1 Audio-CD

Aus dem Bett, zum Auto, zum Flieger, zur Bahn, News-Feeds, E-Mails, Meetings, Reportings, Überstunden. Multi-Tasking Tag für Tag, allen alles recht machen und zwar flott. Schon die Kleinsten kleben am Display. "Zeit für Veränderung!", empfiehlt Kim Fleckenstein gelassen. Sie hat es selbst durchgezogen und gibt es als erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in ihrer Praxis weiter. Ganz pragmatisch: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Keine Zeit? Das Programm ist überschaubar: 3 Wochen, 3 Kapitel, ein Theorie-Teil, die ergänzende CD. Sollte ja machbar sein. Zur Belohnung weiß man nicht nur, welcher individuelle Stresstypus man ist und welche Stressmacher die Übeltäter sind, sondern bekommt auch wertvolle Tipps und Übungen zur Eigentherapie. Nette Motivatoren: Affirmationskarten zum Heraustrennen, Aufhängen, Aufheben oder Verschicken.
Zusatzinformation

Autor

Kim Fleckenstein

Bindung

Taschenbuch

Verlag

Zabert Sandmann

ISBN / EAN

9783898835459

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