Die Run Walk Run Methode

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nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:
04.04.2016
Artikelnummer:
153370
  • Produktbeschreibung

    Die Run Walk Run Methode

    Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden.§Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Meyer & Meyer Sport
    ISBN / EAN
    9783898999397
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