Produktbeschreibung
Meditieren in allen Lebenslagen
Forschungen haben inzwischen bewiesen, daß Meditation gut für Körper und Seele ist. Doch die meisten Leute wissen nicht, welche Art der Meditation sie wählen sollen. Hier gibt dieses Buch praktische Hilfe. Es präsentiert 28 Meditationstechniken, sagt, wozu sie gut sind und wie man sie ausführen soll. Diese Techniken sind einfach, praktisch und sehr wirksam. Man kann gefahrlos mit allen experimentieren und herausfinden, welche die beste für einen selber ist.