7 Minuten am Tag, 2 Audio-CD

Autor:

Franziska Rubin Franziska Rubin

Verfügbarkeit:

nur noch 3 lieferbar

Veröffentlicht am:

02.11.2020

Artikelnummer:

2048317

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Produktbeschreibung

7 Minuten am Tag, 2 Audio-CD

7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Zusatzinformation

Author

Franziska Rubin / Franziska Rubin

Verlag

Argon

ISBN / EAN

9783839882115

Spielzeit / Länge

140 Min.

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