Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira)

Autor:

Dominik Spenst

Verfügbarkeit:

nur noch 3 lieferbar

Veröffentlicht am:

13.10.2020

Artikelnummer:

2068120

27,70 €

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Produktbeschreibung

Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira)

Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Zusatzinformation

Autor

Dominik Spenst

Bindung

Hardcover

Verlag

Rowohlt TB.

ISBN / EAN

9783499005190

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