Besser konzentrieren

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Artikelnummer:
2165442
  • Produktbeschreibung

    Besser konzentrieren

    E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können.

    Inhalte:

    Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit
    Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten
    Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt
    Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Haufe-Lexware
    ISBN / EAN
    9783648121047
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