Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Autor:

Rangan Chatterjee Susanne Lötscher

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Auf Lager.

Veröffentlicht am:

10.09.2019

Artikelnummer:

2227053

15,50 €

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Produktbeschreibung

Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Zusatzinformation

Autor

Rangan Chatterjee / Susanne Lötscher

Bindung

Taschenbuch

Verlag

Goldmann

ISBN / EAN

9783442178193
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