Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

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Veröffentlicht am:
10.09.2019
Artikelnummer:
2227053
  • Produktbeschreibung

    Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

    Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Goldmann
    ISBN / EAN
    9783442178193
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