Entspannungsgeschichten

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Veröffentlicht am:
06.07.2020
Artikelnummer:
2296470
  • Produktbeschreibung

    Entspannungsgeschichten

    50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich.



    Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.

    Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig!

    Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
    Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.
    Du liest die Texte für dich selbst und machst an einigen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
    Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.

    Diese Entspannungsreisen erwarten dich in dem Buch:



    26 Fantasiereisen:

    Das Band der Freundschaft
    Berg
    Dein Garten
    Den Hügel hinauf
    Ein friedvoller blauer Himmel
    Herbstspaziergang
    Frühling
    Gedanken auf die Reise schicken
    Inselparadies
    Inseltraum
    Lieblingsort
    Meer
    Phantasiemensch
    Posittive Erinnerungen
    Schön, dass es dich gibt
    Spätsommertag
    Spiegel
    Spüren ohne Bewerten
    Sterne am Himmelszelt
    Vorstellung Baum
    Waldesduft
    Wärmende Quellen
    Wege
    Wiese
    Winterlandschaft
    Wirbelsäulenentspannung

    17 Körperreisen:

    Atme durch Deinen Körper
    Begleitender Atem
    Entspanne Deinen Atem
    Entspannung für Deinen Kopf
    Entspannung für Deine Augen
    Entspannungswellen
    Höre Deinen Atem
    Körpereinklang
    Körperentspannung
    Kurze Reise durch den Körper
    Loslassen
    Nehme Deinen Rücken wahr
    Progressive Muskelentspannung
    Reise durch den Körper
    Reise einer Perle
    Ruhig und gelöst
    Schwere

    1 spirituelle Fantasiereise:

    Weiser Mensch in der Höhle

    6 Meditationen:

    Herzmeditation
    Meditation für die Atmung
    Meditation Schwere
    Stille
    Unendlichkeit des Raumes
    Atemmeditation
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Angelina Schulze Verlag
    ISBN / EAN
    9783967381085
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