Grundlagen des Stressmanagements für Dummies

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Auf Lager.
Veröffentlicht am:
15.05.2019
Artikelnummer:
2334769
  • Produktbeschreibung

    Grundlagen des Stressmanagements für Dummies

    Stress kann starke negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und somit das Leben beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können und wie Sie mit einfachen Übungen Entspannung finden. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel bestimmen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen und wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie Sie Stress verringern und stressende Situationen vermeiden können.
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Wiley-VCH Dummies
    ISBN / EAN
    9783527716432
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