Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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Veröffentlicht am:
17.02.2021
Artikelnummer:
2368032
  • Produktbeschreibung

    Achtsamkeit in Beruf und Alltag

    Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.

    Inhalte:

    • Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
    • Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
    • Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
    • Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

     

  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Haufe-Lexware
    ISBN / EAN
    9783648149805
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