Der kleine Anti-Stress-Coach

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Erscheint am 08.12.2021
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Artikelnummer:
2407240
  • Produktbeschreibung

    Der kleine Anti-Stress-Coach

    Für innere Ruhe und Gelassenheit!
    Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.
    Er zeigt Ihnen:
    - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
    - Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
    - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.
    Kleiner Coach, große Wirkung.
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Taschenbuch
    Verlag
    Trias
    ISBN / EAN
    9783432113913
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