Produktbeschreibung
Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler
Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt.
Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein§gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu§kurz. - Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen!§Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es "Couch-§Potatoes" zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich alsTraingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen§Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil§wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für§Schritt auf das große Ziel vorzubereiten - Eine Rennrad-Transalp.