Das Schlaf-gut-Buch

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Verfügbarkeit:
nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:
11.10.2018
Artikelnummer:
2026141
  • Produktbeschreibung

    Das Schlaf-gut-Buch

    Endlich wieder gut schlafen!
    Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.
  • Zusatzinformation

    Autor
    Bindung
    Klappenbroschur
    Verlag
    Heyne
    ISBN / EAN
    9783453202832
    Anzahl Seiten
    224
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